Sosyal Fobi

/Sosyal Fobi
Sosyal Fobi 2018-01-23T14:33:53+00:00

Sosyal Fobi Tedavisi Uzmanlarımız

Prof.Dr. İlkay Kasatura
Prof.Dr. İlkay KasaturaKlinik Psikolog ve Psikoterapist
Gizem Akçan
Gizem AkçanKlinik Psikolog
sosyal fobi - Sosyal Fobi

Bir yetişkinin alışık olmadığı gruplarda örneğin konuşma yapması gereken yabancı bir çevrede sıkılması, çekingenlik oluşması normal bir duygulanım olarak yorumlanır.  Ancak aynı yetişkinin güncel yaşamında da toplumsal etkinliklerini kısıtlayacak biçimde çekimser davranması “sosyal fobi” olarak nitelenir.

Sosyal fobi yaşayan bir yetişkin, büyük bir olasılıkla çocukluğunda ki utangaçlık duygularıyla başa çıkamamış, bu konuda ailesinden gereken desteği alamamış bir kişidir.

Sosyal fobi durumunda heyecanı bilinçli bir şekilde yönetmeyi öğreterek bilinçsel temellere dayanan psikoterapi uygulanır.

Bireyler heyecan ve yönelimlerinin kaynaklarına indikçe, kendilerini fobik yapan duygu durumlarının bilincine vararak iyileşme içine girerler.

 

 

Sosyal Fobi Sık Sorulan Sorular 

Kendler ve arkadaşlarının ikizler üzerinde yaptığı bir çalışmada sosyal fobinin çevresel etkenlerle %30 oranında ilişkili olduğu sonucuna varılmıştır. Utangaçlığın genetik geçişini saptamak üzere yapılan ikiz çalışmalarında , (Fjer Aj , 1993) tek yumurta ikizlerinde utangaçlık davranışı , çift yumurta ikizlerine göre , birbirine daha benzer bulunmuştur. Bununla birlikte genetik katkı, çevresel etkenlerin rolünü düşündürecek şekilde orta düzeydedir. Örneğin Colorado evlat edinme çalışmasında, ana babanın utangaçlıklarıyla , evlatlık bebeklerin utangaçlık dereceleri arasında, çevresel etkenlerin rolünü destekler şekilde orta düzeyde bir ilişki bulunmuştur. Zira bu çalışmada 24 aylıkken evlatlık verilen çocuklarda, biyolojik ebeveynlerinin utangaçlık derecesiyle çocuklarının arasında zayıf düzeyde bir korelasyon saptanmıştır. Bu iki bulgu, utangaçlığın hem çevresel, hem de belli ölçüde kalıtımsal etkenler tarafından belirlendiğini göstermektedir.

  • Diğerleriyle iletişimden rahatsızlık duymak
  • Kendini özgüvenden yoksun hissetmek
  • Toplumsal etkinliklere katılamamak
  • Çekindiği ve korktuğu durumlardan kaçmak için kendi başına kalmayı seçmek
  • Korktuğu durumlarda kalp atışının hızlanması, terlemek konuşamamak gibi belirtilerin yaşanması

Sosyal fobinin psikolojik tedavisi yapılmadığı takdirde birey kişilik sorunları, başarısızlık ve depresyon ile yüz yüze gelir. Yaşam kalitesi olumsuz etkilenir.

Terapi süreniz, devamlılığa ve gelişime bağlı olarak terapistiniz ile belirlenen bir süreçtir. Kimi durumlarda problem 3 ay gibi bir sürede gelişim gösterirken kimi durumlarda danışanın terapiye daha uzun süre devam etmesi daha etkili olmaktadır.

Panik atak yetkin bir terapist ve bilimsel odaklı, devamlı bir terapi süreci ile tedavi edilir. Terapi ile danışan panik atak durumunda heyecanı bilinçli bir şekilde yönetmeyi öğrenir.  Bireyler heyecan ve yönelimlerinin kaynaklarına indikçe, kendilerini panik atak içine sokan, fobik veya depresif yapan duygu durumlarının bilincine vararak iyileşme içine girerler.

Sosyal fobiyi tetikleyen durumlar:

  • Yeni insanlarla tanışmak
  • Bir şey yaparken izlenmek
  • Topluluk önünde konuşmak
  • İlgi odağı olmak
  • Otorite sahibi kişilerle konuşmak
  • Eleştirilmek
  • Sunum yapmak
  • Sınava girmek
  • Duygusal ilişki içerikli görüşmelerde bulunmak
  • Bir toplantıda söz almak / Sunum yapmak
  • Başkalarıyla stresli bir iletişim içine girmek (tartışma/pazarlık/itiraz)

BİZE ULAŞIN




Sosyal Fobi ile İlgili Yazılarımız

Sosyal Fobi Davranışları Nasıl Etkiler ?

Sosyal Fobi yi karakterize eden davranışlar: Diğerleriyle iletişimden rahatsızlık duymak Kendini özgüvenden yoksun hissetmek Toplumsal etkinliklere katılamamak Çekindiği ve korktuğu durumlardan kaçmak için kendi başına kalmayı seçmek Korktuğu durumlarda kalp atışının hızlanması, terlemek konuşamamak gibi [...]

By | 23 Haziran 2016|Categories: Panik Atak, Sosyal Fobi|Sosyal Fobi Davranışları Nasıl Etkiler ? için yorumlar kapalı

Fobi Nedir?

Fobi nedir? Fobinin ciddi boyutlara gelmemesi için aileler çocukları için neler yapabilir? Fobi, belirli objelere ve durumlara karşı abartılı olarak yaşanan korkudur. Örneğin saldırgan bir köpekle hiç beklemediği anda karşılaşan çocuğun hissettiği şey, doğal olarak [...]

By | 23 Haziran 2016|Categories: Aile Terapileri, Bireysel Terapiler, Sosyal Fobi|Fobi Nedir? için yorumlar kapalı

Psikolojik sorunlar

 

ancak alanında deneyimli ve uzman psikolog/psikiyatristler aracılığı ile çözülebilir!

 

Psikoloğunuzun yetkin ve yetkili olduğunu mutlaka kontrol edin!

 

Sizinle en kısa sürede 

iletişim kuracağız.

Teşekkürler!